29062010

49,4

6:40 1 jajce na oko + bela kava
10:10 skuta in jogurt
14:30 jogurt in skuta
15:30 konjski mesni rezanci, peppadewi, feta

(spanec je boljši kot žganec)
18:00 bela kava, malo ovčjega jogurta, ribeza in suho sadje

20h CF Tek za ogrevanje 2,9 km 16:45 (pulz 142-149) + "Grace/Kelly[Family]" 20 min: 20 nalogov in sunkov (20kg) + 15 trebušnih na drogu + 5x polovične Kelly: tek 200 m, 15 skokov na box, 15 metov medicinke (pulz: 161-186!)

21:40 1 nektarina
22:20 jogurt + orehi in brusnice