6:55 bela kava + tuna Riomare (z manj odlitega olja kot običajno) in 2 jajčka, z rožmarinom in svež paradižnik (plus). (sicer pa še en plan, ki se je izjalovil - malancan se je rahlo prismodil in potem iz tega ni bilo nič). Jajca - neka ekstra sorta, ne spomnim se kakšna sem že vzela, so čudna. Rumenjak je svetlo rumen.
12:30 (že cel dan mi jajca ležijo in mi sploh ne paše jest, mogoče imam pa žolčne kamne)
13:30 lešniki (2x po pest)
14:30 1 de-lite (2 mali nektarini + 1 banana + probio jogurt) v premajhnem kozarcu
17:40 2 pesti lešnikov + 1 banana
(Počutim se zmatrano, brez energije, al je vreme ali pa abstinenčna kriza od čokolade. Lačna pa nisem)
19h CF "Fight Gone Burpeees!" 5postaj: met medicinke 3kg, navpično veslanje 10kg, box.jump 30cm, push press 8kg, burpees. 5x1min, 3x, z minuto počitka =254 + ekstra 4x15 abs
20:40 1 pomaranča
21:42 Romeo: solata s kozjim sirom (zelena solata, radič, čeri tomatoes, gobe, koruza, grozdje, orehi, kozji sir, korenček). Dobra. Kruha se nisem niti dotaknila. (plus) + limonada
Probaj v vsakem obroku imet kaj beljakovin... mogoče bo to izboljšalo počutje...
OdgovoriIzbriši