49,0
6:30 polomleta polšmorn iz ostanka včerajšnje mase z ekstra jajcem, kokosovo moko in mlekom + bela kava
12:00 pleskavica, stročji fižol (od včeraj) + malo mandelnov in rozin (ekstremno lačna)
14:30 malo skute in jabolko
17:o0 suho sadje, oreščki, bela kava (ni se mi dal ne kuhat, ne solate trebit in tudi ne jest) (še sama sreča, glede na trening, ki je sledil)
20h CFE: Tek 3 x 800 na 100% - vmes 7 minut pavze. 3:08 - 3:10 - 3:12
22:00 skute z banano in jogurtom
Pred 7 leti
Ni komentarjev:
Objavite komentar