ponedeljek, 14. junij 2010

14062010

48,1 (lahko, da sem samo slabše hidrirana, čeprav se počutim pičič bolj šlank)

6:40 jajce z artičokami in parmazanom + bela kava
10:40 tuna Rio mare Putanesca (tuna, paradižnik, črne olive, kapre) + 1 probiotični jogurt
12:10 kapučino + limonada

16:50 kozice + sir + pest lešnikov
18:30 suho sadje, lešniki

20h CFE & sprobavanje petprstnikov, Tek na več načinov; za ogrevanje, pospeševanje, stopnjevanje 4min in na polno 4x 200m + 3x za tricepse do odpovedi (14+14+12=40) (fivefingersi za počasen tek brezčutni, kot da jih ni, za hitrejši tempo sem pa vedela, da jih imam saj so moje noge topotale, kot da bi imela obute plavutke, plosk, plosk, plosk)

22:10 skuta, in še malo sušenih brusnic in ananasa (za v usta zraven skute, da je šlo lažje dol)

2 komentarja: